Ayubowan - Ich wünsche dir ein langes und gesundes Leben

 

Gesund mit Yoga bei meineYOGAzeit


Kurse erstes Halbjahr 2020:   immer Dienstags  --  5 x 60 Minuten  --  40 €

 

Beginn                                          Kurs                                                                                     Zeit

 

07.01 2020                                  Yoga bei Krebs                                                                9 - 10 Uhr

25.02.2020                                  Muskelentspannung nach Jacobsen *                 9 - 10 Uhr

14.04.2020                                  Yoga Slow *                                                                      9 - 10 Uhr

02.06.2020                                  Hatha Yoga                                                                       9 - 10 Uhr

 

fortlaufender Kurs                   Hatha Yoga                                                                       19.15 - 20.15 Uhr

 

* auch bei Krebserkrankungen machbar

 

 Yogakurse   im Aktivhaus, Großstrasse 48 in Bad Sobernheim.

Gesundheitsbedingt bis Dez. 2019 nur : Dienstags  19.15 Uhr

 

 

  Entspannen, dehnen, kräftigen, loslassen - das zusammen ist Yoga! Ein zusammenspiel von Körper, Geist und Seele.

 

Asanas - Yogaübungen die deinen Körper flexibel halten und kräftigen

Shavasana - die deinen Körper und Geist entspannen

Pranayama - Atemtechniken die dein Immunsystem stärken

 

 

YOGA BEI KREBS:  schon leichte Bewegung und Meditation hilft nachweislich deinem Körper mit der Erkrankung und deren Therapien besser klar zu kommen. Ich mache mit euch eine sandfte Yogastunde mit lang gehaltenen Dehnungen, leichte Kräftigung und eine entspannende Meditation zur Stärkung der Selbstheilungskräfte.

 

Matten, Kissen und Decken sind im Kursraum. Zieh dir bequeme Kleidung an und bring die ein Paar Socken sowie ein Handtuch zum Abdecken der Yogamatte mit. Wenn du magst auch was zu trinken.

             

 

Weitere Vereinbarungen findest du im Unterrichtsvertrag.


Einzelstunde

5er Karte

 

10 €                                        

40 €

 



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